April 29, 2018

בסוף השבוע התקיימה בתל אביב אליפות ישראל, המועדון הגיע וצבע את הירקון בכתום

הגיעו 31 חותרים כתומים שחתרו בסקיפים (סירות יחיד), זוגיות משוט, ורביעיות.

וזכו ב 2 מדליות ארד 3 מדליות כסף ו 5 מדליות זהב.

בסוף יוני יגיעו החותרים הכתומים לתל אביב לאליפות ישראל חלק 2 ושוב נצבע את...

April 22, 2018

סוף המכה הוא השלב שבו מושכים את המשוטים לכיוון הגוף ומוציאים את המשוטים מהמים.

סוף המכה חשוב מאוד ליעילות המכה ושיפור המהירות, וכשלא מבוצע בצורה נכונה יכול גם להאט את הסירה.

בכדי לבצע את סוף המכה כמו שצריך יש להמשיך את הלחץ על המשוט מתחילת המכה (לחץ אחיד) למשוך את הידיות...

April 15, 2018

ה Drive הוא החלק במכה שבו החותר מזיז את הסירה.

הוא מתחיל מהרגע שהמשוט נכנס למים ומסתיים כשהמשוט יוצא מהמים.

ה Drive הוא תנועה זורמת ודינמית, וכשמבוצע בצורה נכונה מאפשר לחותר להשתמש בכוח המקסימאלי וביעילות מירבית.

השלבים של ה Drive

*התנועה מתחילה מהרגליים – הידיים ישרות והג...

Please reload

July 14, 2017

July 13, 2017

Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Archive
Please reload

2016  עיצוב אלון עוז

כל הזכויות שמורות

  • Facebook Social Icon