טכניקת חתירה- DRIVE
ה Drive הוא החלק במכה שבו החותר מזיז את הסירה.
הוא מתחיל מהרגע שהמשוט נכנס למים ומסתיים כשהמשוט יוצא מהמים.
ה Drive הוא תנועה זורמת ודינמית, וכשמבוצע בצורה נכונה מאפשר לחותר להשתמש בכוח המקסימאלי וביעילות מירבית.
השלבים של ה Drive
*התנועה מתחילה מהרגליים – הידיים ישרות והגב נשען לפנים (הכתפיים לפני האגן),
*הרגליים מתחילות להתיישר – הידיים נשארות ישרות והגב נשאר באותה זווית
*הגב מתחיל להמשך לאחור – אחרי 3/4 תנועה של הרגליים, הידיים נשארות ישרות.
*הידיים מסיימות את התנועה- אחרי שהרגליים ישרות והגב לקראת סוף התנועה.
*התנועה מסתיימת כשהידיות של המשוטים בגובה החזה, המרפקים פתוחים לצדדים והמשוטים במים.
טעיות נפוצות ב Drive
*תחילת המכה לפני הכניסה של המשוטים למים, חשוב להפעיל את הכוח על משוטים אחרי שהמשוט נכנס למים.
*משיכה של הגב מוקדם מידי. התנועה מתחילה מהרגליים והגב נשען לפנים.
*סיום המכה מחוץ למים. משיכה של הידיים לכיוון הבטן במקום לכיוון החזה מוציאה את המשוטים מהמים לפני הזמן .
ה Drive הוא החלק החשוב ביותר בחתירה ומאפשר להגיע למהירות גבוהה ביעילות,
