2016  עיצוב אלון עוז

כל הזכויות שמורות

  • Facebook Social Icon

July 9, 2018

אחיזה נכון במשוט חשובה ביותר לחתירה שלנו,

בכדי שיהיה אפשר להשלים תנועה נכונה של חתירה ולהעביר כוח מלא ויעיל למים חשוב מאוד להקפיד לאחוז נכון במשוט ולסובב אותו בצורה נכונה.

את המשוט יש לאחוז בקצה עם האגודל על קצה המשוט, חשוב לא להתרחק מקצה המשוט בשביל לא לאבד אנרגיה בקיצו...

May 13, 2018

קיבלנו הזדמנות נהדרת בזכות התמונה היפה ויותר מזה החתירה היפה של ים, ללמוד כמה דברים על תחילת המכה

כאשר מגיעים לתחילת המכה חשוב מאוד לשים לב לתנוחת הגוף הידיים והרגליים בכדי להתחיל את המכה בצורה הטובה ביותר

  • השוקיים צריכים להיות ב90 מעלות לסירה. צריך להקפיד לא לקצר את...

April 29, 2018

בסוף השבוע התקיימה בתל אביב אליפות ישראל, המועדון הגיע וצבע את הירקון בכתום

הגיעו 31 חותרים כתומים שחתרו בסקיפים (סירות יחיד), זוגיות משוט, ורביעיות.

וזכו ב 2 מדליות ארד 3 מדליות כסף ו 5 מדליות זהב.

בסוף יוני יגיעו החותרים הכתומים לתל אביב לאליפות ישראל חלק 2 ושוב נצבע את...

April 22, 2018

סוף המכה הוא השלב שבו מושכים את המשוטים לכיוון הגוף ומוציאים את המשוטים מהמים.

סוף המכה חשוב מאוד ליעילות המכה ושיפור המהירות, וכשלא מבוצע בצורה נכונה יכול גם להאט את הסירה.

בכדי לבצע את סוף המכה כמו שצריך יש להמשיך את הלחץ על המשוט מתחילת המכה (לחץ אחיד) למשוך את הידיות...

April 15, 2018

ה Drive הוא החלק במכה שבו החותר מזיז את הסירה.

הוא מתחיל מהרגע שהמשוט נכנס למים ומסתיים כשהמשוט יוצא מהמים.

ה Drive הוא תנועה זורמת ודינמית, וכשמבוצע בצורה נכונה מאפשר לחותר להשתמש בכוח המקסימאלי וביעילות מירבית.

השלבים של ה Drive

*התנועה מתחילה מהרגליים – הידיים ישרות והג...

September 28, 2017

4 שנים של:
הרמה,
סחיבה,
חתירה,
הרמה,
סחיבה,
שטיפה,
הרמה
וחוזר חלילה...

4 שנים של חתירה ב:
סתיו,
חורף,
אביב
וקיץ,
ימי חול,
שבת וחג
וחוזר חלילה ...

4 שנים של:
לימוד,
טעיה,
אף פעם לא תהייה ....
אימון,
תחרויות 😊,
וכיף -
כיף גדול !
וחוזר חלילה ....

July 14, 2017

כשנודע לרבעיית בנות המועדון

אורית איריס חגית ושירי כי יש מצב להשתתף במכביה, בנוסף לילדות יעל וליאת שכבר בפנים ,

נזרק באוויר רעיון בצירוף קריצה אחת גדולה.

לאחר עוד דיבור ועוד שיחה ודחיפה לא מבוטלת של בני הזוג שגם כולם חותרים,

נבדק העניין ברצינות,

אכן הבנות צורפו לנבחרת ישראל...

July 13, 2017

****ספוילר*** פוסט רגשני במיוחד :-)
אם מישהו היה אומר לי לפני שנתיים שאני אחזיק משוט, אחתור בסירה הייתי צוחקת עליו בפנים. אם הוא היה מוסיף את הההשתפות במכבייה ה 20 למשוואה בכלל הייתי בטוחה שהוא חטף מכה בראש....
אבל כנראה שהמציאות מזמנת לנו הזדמנויות ואתגרים שאנחנו לא ח...

May 7, 2017

מועדון השייטים תל אביב אירח אותנו לתחרות כיפית וחברתית.

חתרנו בסירות מעורבות למרחק 500 מטר.

October 30, 2016

המועדון יצא לאליפות תל אביב הפתוחה

תחרות ספרינט 250 מטר אתגר גדול, חתירה קצרה ומהירה מאוד.

והצלחנו לחזור עם שלל מדליות והרבה מאוד חיוכים

Please reload

July 14, 2017

July 13, 2017

Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Archive
Please reload